Публикации

Статья в газету «Негев-Инфо»

«Нервы, нервы, нервы…»

Нервы со всех сторон. Круговорот событий, давление, скорость. Болезни на нервной почве. Пришли к врачу: болит живот. Ага, – у вас нервный желудок или нервный кишечник. Звучит красиво, а что делать? Непонятно.

Как непонятно? – Все ясно, как божий день: не нервничать, кушать вовремя, не недоедать и не переедать. И обязательно гимнастика и здоровый сон. И сразу все хорошо.

А теперь, как к этому придти. К чему? – Да, к здоровому сну, восстановлению организма, короче, к поведению правильному и подходящему именно вам.

А ведь, информация об этом есть у каждого из нас. И находится она в вашей, да, именно в вашей голове. Не у врача. Да, он много знает: как бороться с симптомами заболевания, как убивать микробы, снижать сахар и давление. Но, вместе с ним вы боретесь с заболеванием, а убегать от чего либо ( в данном случае, – от заболевания) – это совсем не значит придти туда, куда вам надо, – к здоровью, умению правильно поступать. Так, как это полезно вам и вашим близким.

И снова хочу вернуть вас к самому ценному – человеческому разуму. Многие знают, что человек использует свой мозг, свою психику лишь на 3-7%. А остальное? Вот, в этом остальном и есть нужная вам информация, и даже нужные вам ресурсы, которые можно и нужно использовать для исцеления собственного организма. Но… не все так просто. Наш разум, наша психика не понимают язык сознания. Короче, не понимают русского языка. И, вообще, никакого языка не понимают. Именно поэтому вы не можете сказать: «А ну-ка, давление, снизься!» Или: «Аппетит, уменьшись!» Эти процессы, казалось бы, не подвластны сознанию. А на самом деле? На самом деле это возможно.

Человеческий мозг понимает язык эмоций. В психотерапии это называется мыслеобразы. Да, в жизни человек проживает самые разные события, как приятные, так и стрессы, и даже психологические травмы, которые, наслаиваясь одна на другую, создают болезни.

В одном из американских университетов был проведен эксперимент: пять поколений врачей в течение пятидесяти лет наблюдали 800 человек. Начали вести их в детском возрасте. Это были здоровые дети из разных слоев населения с разным достатком. Этих людей анкетировали каждые 4 года. Была замечена интересная особенность: те из них, которые обращались к психотерапевту, намного реже болели и, соответственно, намного меньше пропускали рабочих дней. И на 40% меньше употребляли лекарственных препаратов по сравнению с другими, что еще раз показывает и доказывает возможности человеческой психики и науки, которая эти возможности использует в интересах здоровья человека.

Трипольский Евгений

Практическое руководство для лечения от всего на свете с помощью НЛП

Оглавление

Введение, или для чего и как

1. Начало, или как я тебя понимаю

2. Ресурсы, которые всегда есть

3. Работа с прошлым. Было тяжело, стало нормально

4. Избавление от зависимостей. И все довольны

5. Договор с бессознательным, или спасибо за содействие

6. Личностный рост, или с уровня на уровень

7. Алгоритм построения терапевтической сессии

8. Терапевтические паттерны, или спасибо Джону Бертону

9. Заключение

Рекомендуемая литература

 

 

Введение, или для чего и как

 

Эта работа была создана для того, чтобы привлечь возможности психологии на помощь медицине. Здесь подобраны техники, созданные лучшими, наиболее эффективно работающими психологами, как в области коммуникаций, так и с посттравматическими синдромами и др.

На протяжении нескольких лет у меня была возможность наблюдать за лечением больных, где наряду с массажем, мануальной терапией, акупунктурой использовались трансовые состояния. Приведу несколько примеров. Лечение остеохондроза в остром периоде сокращается вдвое (я имею ввиду количество сеансов). Далее, еще пример.

Мужчина, 45 лет, больной псориазом со времен службы в армии, т.е. болел в течение 25 лет. После трех сеансов кожа почти очистилась. Наблюдается полгода.

Женщина, 59 лет. Псориаз в течение 40 лет. Сеансы проводились раз в месяц. После шести сеансов – практически никаких следов болезни.

Девушка, 17 лет. Выпадение волос на фоне нервного напряжения. Волосы перестали выпадать после первого сеанса. Стала спокойнее, улучшилось настроение, сон.

Положительные результаты, вплоть до излечения, при работе с людьми, страдающими мигренями, сахарным диабетом, гипертонией, тревожными состояниями, дискогенными патологиями и т.д.

Все эти примеры я привожу для того, чтобы показать, что при любом заболевании (конечно там, где это возможно), лучше начинать с эмоциональной разгрузки, используя трансовые состояния, а уже затем подключать лекарственные средства. Но, опять же, хочу обратить ваше внимание: там, где это возможно, и по рекомендации врача.

В этой работе изложена модель курса лечения, ведения клиента, начиная с первой встречи. В основу положено то, что наряду с коррекцией состояния (имеется ввиду и состояние здоровья, и поведенческие реакции), работа направлена на личностный рост клиента, что также необходимо для глубокого осознания, а точнее, для осознания на более глубоком уровне необходимых изменений.

 

Начало, или как я тебя понимаю

 

1. Наладить контакт, или «я тебя понимаю и очень тебе сопереживаю, сочувствую».

На этой стадии соглашаемся с клиентом, что все в жизни тяжело: и непонимание со стороны 1) близких; и проблемы на 2) работе; и 3) плохое здоровье, но, тем не менее, помочь можно.

Работать будем исключительно вместе, путь предстоит трудный, хотя и не обязательно долгий.

И, коль уж человек к вам пришел, значит, что-то его в его жизни не устраивает. И пусть он вам скажет – что. Прямо по пунктам.

В отношении с близкими: что именно? Почему? Кого он считает виноватым – себя, семью или, вообще, весь мир.

На работе или в учебе: вопросы те же. Начальник плохой, зарплата низкая, и, вообще, смотрят как-то не так.

Дальше может идти здоровье, социальное положение и т.д.

В общем, обратившийся к вам человек либо недоволен вообще всем и всеми, либо несколькими вещами, либо чем-то одним. В процессе этой беседы и терапевт и больной выясняют, что не так, что плохо.

На следующем этапе я предлагаю начать работать через трансовое состояние. Во-первых, начнет меняться самочувствие больного, во-вторых, вы убедите его, что он пришел туда, где ему помогут; следовательно, будет продолжать лечение. В результате в выигрыше оба (принцип, который должен сохраняться всегда).

Напоминаю, сохранение контакта, или, можно сказать, внутренней связи на протяжении всего лечения, всех процедур (встреч) обязательно. Иначе лечение прервется, и продолжать его уже, скорее всего, будете не вы. И сразу оба в проигрыше, а это плохо, неприемлемо для обоих.

Дальше работаем по теме, которая в НЛП называется «хорошо сформулированный результат».

Для этого клиенту (пациенту) предлагаем расположиться удобно, и погружаем его в трансовое состояние. Предлагаю следующую технику: «Вы знаете, а, может быть, слышите в первый раз что у каждого человека есть сознание и бессознательное. Сознание анатомически – это кора головного мозга. То, что вы делаете осознанно: смотрите телевизор, ведете машину, пришли в клинику и другие сознательные действия, совершаемые ежедневно. Бессознательное – это то, что, как будто, от нас не зависит: температура тела, первая эмоция на ту или иную ситуацию, аппетит, артериальное давление. Анатомически это более глубокие структуры головного мозга. И если сознание можно приравнять к планете Земля, то бессознательное – это вся Вселенная».

Дальше можно еще немного пофантазировать, а можно сразу сказать, что эффективное лечение проводится исключительно в трансе. «А транс – это максимальная концентрация внутри себя, внутри своих мыслей, чувств, ощущений. Прислушайтесь, пожалуйста, к ощущениям в пальцах ног: как они касаются простыни (например, если человек лежит укрытый); как подушечки пальцев рук касаются поверхности кровати (или кушетки); насколько удобно лежит голова, расслаблена шея. Как воздух заходит в дыхательные пути, как он их освежает, как дает все необходимое организму, – все, что можно получить с воздухом для нормальной жизнедеятельности. Я вижу, вы немного расслабились, и сейчас скажите мне, пожалуйста, а точнее, представьте или почувствуйте себя таким, каким вы хотите стать».

И дальше выясняем конкретные сроки. Например, такого-то числа, месяца, года. Как вы себя чувствуете? И тоже конкретные вопросы, но уже по анамнезу заболевания. Как выглядите? Ответ обычно: «хорошо», но желательно уточнить, какая одежда, как сидит, какого цвета, какая обувь, прическа. Такие вопросы с последующей визуализацией помогают поддерживать состояние транса и постоянного контакта. Такое же упражнение можно проводить на линии времени. Оно может быть либо статическим, либо – в динамике (в движении).

 

Вы просите человека представить его линию времени, затем встать на нее, обязательно повернувшись лицом в будущее, и ощутить или представить настоящее состояние (н.с.) со всеми проблемами. Затем, человек сходит с линии времени и смотрит на себя со стороны («душераздирающее зрелище», как сказал бы ослик Иа). После этого он снова становится на линию времени и движется в тот день, который вы уже определили, как день полного выздоровления, или желаемое состояние (ж.с.) Н.с. => ж.с. И здесь вы просите человека снова почувствовать или представить по-настоящему вот это самое, желаемое, состояние. Например, ноги легкие, руки сильные, голова ясная. Почувствовать себя именно в будущем: я смог! Снова сойти с линии времени и посмотреть со стороны на себя нового. И снова порасспрашивайте: где находится? во что одет?

какие цвета?

Возвращаем на линию времени и просим сделать шаг вперед, в эффекты. И снова вопросы: что вам дает такое состояние? Подробно, – вам и значимым для вас людям. Зачем вам это нужно?

После этого пусть посмотрит на себя в эффектах, полюбуется.

Возвращаемся в сегодняшний день; линия времени исчезает, но поставленная цель и поддержка терапевта остаются.

Выход из транса.

В этом упражнении использовались динамические якоря: каждое положение в определенной точке комнаты – это якорь. Желательно, чтобы якорем стал также и ваш кабинет.

Ресурсы, которые всегда есть

 

Итак, вы уже использовали такое понятие, как «настоящее состояние» (н.с.) и «желаемое состояние» (ж.с.). Снова обращаюсь к НЛП. (Не привожу имена авторов, т.к. не знаю, кто первым использовал эти подходы; я же адаптировал их к своей системе работы). При переходе из н.с. в ж.с. используется такое понятие, как ресурсы. Я исхожу из того, что пока человек жив, ресурсы у него есть. Взять их можно из памяти клиента, либо, попросив его представить себя, например, персонажем фильма или книги, обладающим нужными качествами. Перед каждым упражнением обязательно беседуем с клиентом, даем ему выговориться и, одновременно, направляем разговор в нужное русло. На этом этапе считаю наиболее эффективной возрастную регрессию с использованием якорей.

            И снова погружаем человека в трансовое состояние: на этом этапе я предлагаю человеку устроиться поудобнее, и после этих слов, – любой текст, о чем бы вы ни говорили, направлен на погружение клиента в трансовое состояние. Часто можно увидеть, почувствовать, что человек внутренне сопротивляется погружению. Тогда стоит напомнить ему, что вы с ним заодно, «с одной стороны от баррикады», и что цель у нас одна – светлое будущее клиента.

Предлагаю следующую технику:

« – Хочу напомнить, что такое транс. Это максимальная концентрация внутри своих эмоций, чувств, ощущений. Дальше, предлагаю человеку напрячь мышцы всего тела, считаю один, два, три, четыре, затем, предлагаю расслабиться, и еще сильнее расслабиться, и еще сильнее. Так повторить несколько раз. Упражнение также очень полезно для людей, которые говорят, что не умеют расслабляться.

Затем прошу человека представить свое сегодняшнее или проблемное состояние, с которым он обратился, почувствовать его. Спрашиваю: «Есть? Почувствовал?», и после утвердительного ответа якорю (фиксирую) это состояние, дотрагиваясь своим пальцем до косточки с тыльной стороны ладони над одним из пальцев клиента. Это – точка нересурса.

После этого нужно создать ресурсное состояние, с помощью которого будет нивелировано или решено сегодняшнее проблемное состояние. Какие ресурсы обычно используются?

Ресурс 1: состояние здоровья. Попросите человека вспомнить ситуацию, когда он чувствовал себя совершенно здоровым. Недавно, давно ли это было – неважно. Главное – ощущение: здоровье ну, прямо прет, искры из-под копыт! Почувствовал? Хорошо, – якорите это состояние, над другим (например, указательным) пальцем клиента.

Ресурс 2: ощущение уверенности в себе. Предлагаю увидеть себя со стороны в той ситуации, когда был уверен в своей правоте на 100%, мог организовать себя и других, шел к цели. Почувствовать металл внутри, стальной стержень. Почувствовал? Хорошо, – якорите это состояние, дотрагиваясь еще раз над указательным пальцем.

Ресурс 3: состояние покоя. Используется почти всегда. Можно сказать, – универсальный ресурс. Для этого я предлагаю клиенту вспомнить, как после трудного дня он пришел домой. Все дела сделаны, и можно позволить себе лечь в постель. А теперь, восстановить в памяти, увидеть, почувствовать состояние перехода от бодрствования ко сну. Ваша комната, ваша территория, ваша постель. И вы как будто погружаетесь (или взлетаете, как вам больше нравится) в состояние покоя. Почувствовал? Хорошо, – снова якорите это состояние над указательным пальцем.

Можно использовать такие ресурсы, как любовь, радость, опыт. Описание ситуаций и количество выбранных ресурсов зависят, конечно же, от терапевта. Но при этом обязательное сохранение контакта; рапорт; вы мысленно (эмоционально) едины с вашим подопечным.

Итак, ресурсами запаслись достаточно. Обычно это видно по лицу клиента. Оно становится как будто светлее, моложе.

Далее, для работы в возрастной регрессии предлагаю следующую технику.

Можно рассказать вашему подопечному, что существует один невосполнимый ресурс, и этот ресурс – время. Это материя, которая находится в постоянном движении. Предложите человеку вспомнить, вернуться в то время, когда впервые появилась волнующая его проблема. В этот момент держите ваш палец на точке нересурса, заякоренной ранее. Для возвращения в прошлое можно использовать «поезд времени», «вертолет, летящий над линией времени» и т.д. Если клиент не может вспомнить, когда проблема возникла в первый раз, попросите его представить это проблемное состояние, а, затем вернуться еще чуть-чуть назад во времени. Туда, где еще все хорошо. Увидеть себя в этом состоянии «хорошо», прочувствовать его, наполниться им. И вот теперь он, сегодняшний, обладающий жизненным опытом, пусть расскажет (не себе, а тому, молодому и, наверное, более здоровому, но менее опытному) о том, что и как будет, о радостях и удачах, о волнениях и разочарованиях. Предупредит о «подводных камнях» на жизненном пути, на его линии времени. И после этого пусть они вместе: тот, более молодой «Вася» и он, сегодняшний «Василий Алибабаевич», пройдут, год за годом, весь прожитый путь вместе. И дорога уже не будет такой тяжелой, ведь есть опытный проводник-наставник. И, может быть, какие-то ситуации можно будет изменить, пройти через стрессы легче или вовсе избежать их.

Таким образом, вы несколько меняете жизненную историю клиента. Точнее, он меняет ее сам, но с вашей помощью. На протяжении всего сеанса ваш подопечный чувствует, что вы с ним рядом, вашу спокойную уверенность и силу.

Теперь вернемся к ресурсам: зачем якорить ресурсные состояния? С ними клиент проходит от момента, когда еще все хорошо, до сегодняшнего дня, а вы ему в этом помогаете, держа свой палец на точке, где вы заякорили ресурсы. Техника заканчивается в сегодняшнем дне. Не спешите выводить подопечного из транса. Наоборот, скажите, что он может оставаться в трансовом состоянии еще какое-то время, а когда будет готов выйти из него, пусть сделает глубокий вдох и спокойно, медленно откроет глаза.

 

Работа с прошлым. Было тяжело, стало нормально

 

По ходу работы во время транса или между сеансами в памяти пациента будут всплывать проблемные, стрессовые, травмирующие ситуации. Чаще всего, это события из его прошлого, которые на сегодняшний день, казалось бы, значения не имеют. Эти ситуации нужно тщательно проработать, т.к., по одной из существующих сегодня теорий, стрессы, эмоциональные травмы, откладываясь в психике человека и наслаиваясь одна на другую, постепенно заполняют наше бессознательное, создавая болезни. Поэтому очень часто тяжесть заболевания прямо пропорциональна тяжести психологической травмы.

Это далеко не всегда верно, особенно в отношении тяжелых детских заболеваний, и, возможно, объясняется комплексом особенностей работы организма. Но, исходя также из личного опыта, могу сказать, что при изменении отношения к ситуациям в прошлом, более спокойном их восприятии нормализуются артериальное давление, пульс, сон, аппетит и т.д. в настоящем. Таким образом, основным критерием успешности нашей работы являются как результаты медицинских анализов, так и поведенческие реакции пациента. Т.е., как он себя чувствует сейчас в той самой обстановке, в которой ему было плохо, некомфортно до начала лечения. Если есть изменения в лучшую сторону, – вы на правильном пути.

На этом этапе предлагаю работу с техникой под названием «взмах». Ее обычно используют для работы с так называемыми визуалами, т.е. с людьми, которым легко зрительно представить какую-либо ситуацию. Снова напоминаю, что «проблемной ситуацией можно назвать ситуацию, которая воспринимается как проблема». (Гагин Т.В.)

Технику, как обычно, начинаем с погружения пациента в легкое трансовое состояние. Начать свой монолог можно, сказав, что обязательным условием успешного лечения является то, что человек ставит в причину себя в связи со всеми ситуациями, которые с ним случились. Это не совсем верно, ведь мы живем в обществе, и у этого общества есть свои законы, но мыслить так, в данном случае, более эффективно. Дальше, можно сказать, что, раз он уже немного расслабился, вы с ним начинаете работать над ситуацией, которая воспринимается как проблемная. И просите его представить, вспомнить, прочувствовать эту ситуацию.

«Перед вами картина с этой ситуацией. На каком расстоянии эта картина? Какая она по величине? Есть ли у картины рамка? Если есть, то какого цвета? Какие цвета на картине? Объемная она или плоская? Есть ли движение, звук?» После каждого из вопросов выслушиваем ответ. В НЛП это называется «работа с субмодальностями». Если ответ неточен, – уточняем. Например, если на вопрос: «на каком расстоянии картина?» ответ: «близко», уточняем, насколько близко: полметра, метр? Итак, ситуацию воспроизвели. Если она воспринимается очень тяжело, просим отодвинуть изображение и сделать его менее резким. И это с первых секунд работы с проблемной ситуацией. Эту картину отодвигаем в сторону и на время о ней забываем.

Создаем вторую картину, по смыслу прямо противоположную первой. Если первая вызывает тревогу, то вторая наполняет спокойствием. Либо же, вторая картина отображает эмоцию, которую мы хотим испытать, вспомнив ситуацию, которая прежде воспринималась как проблема. Техника воссоздания второй картины такая же, как при создании первой. После этого просите очистить экран. Нет ни первой, ни второй картины, как будто преподаватель в школе стирает все с доски. Затем, снова просите поставить первую картину и в ее левый нижний угол поместить вторую. В этот момент вторая картина – черно-белая. Затем, вы объясняете своему подопечному, что после команды «взмах» или «вспышка» вторая картина начинает расти, контрастность и цвета на ней восстанавливаются, и постепенно она полностью закрывает собой первую картину.

После того, как вы убедились со слов клиента (тут возможен и кивок головой), что он вас понял, вы воспроизводите технику. После того, как вторая картина закрывает первую, просите клиента очистить экран. Повторяете упражнение еще два раза, убеждаясь, что все делается правильно: вторая картина закрывает первую (желательно выполнять этот этап с максимальной скоростью), и экран очищается. Затем, вся техника воспроизводится клиентом самостоятельно 4-5 раз. После окончания самостоятельной работы с техникой предложите клиенту вернуть первую картину и скажите, что она становится прозрачной, и сквозь нее видна вторая картина. Теперь можно спросить, какие эмоции, ощущения в данный момент вызывает ситуация, которая была проблемной. Ответ обычно: «никаких».

Есть люди, которым трудно себе что-либо представить, они не понимают, как это сделать. Будем учить. Например, попросите человека рассказать о чем-либо простом: допустим, что он ел вчера на обед. После того, как он расскажет об этом, сфокусируйте его внимание на данной ситуации, задавая уточняющие вопросы. Например, каким был обеденный стол (форма, размер, цвет), какие были блюда, кто обедал вместе с ним. Покажите ему, насколько подробно он может описать картину трапезы. Это также расширяет способности человека, открывает области, в которых он раньше не проявлял себя. Такое открытие всегда приятно, вызывает положительные эмоции.

Кроме «взмаха» для работы с проблемными ситуациями можно использовать работу на «линии времени», когда человек проходит этот временной отрезок, но уже с ресурсами и заранее предупрежденный собой сегодняшним о том, что и как будет. «Вы уже это проходили, а то, что видели, испытывали, знаете пройти вторично можно гораздо спокойнее и легче (кто предупрежден, тот вооружен)». Условие: вести себя «молодого» обязательно до сегодняшнего дня, до «здесь и сейчас».

На этом этапе предлагаю еще одну технику под названием «коллапс якорей». Мы с вами уже работали с якорями на линии времени, но, если там вы проходили достаточно большой временной отрезок, то здесь «коллапс якорей» применяется для решения, а точнее, разрешения отдельно взятой проблемной ситуации. Здесь идет работа на уровне ощущений. Берем проблемную ситуацию (хочу напомнить, что, как обычно, все начинается с погружения в транс), затем предлагаем клиенту вспомнить ее. (Здесь автор вкратце напоминает технику работы с якорями, считая, и не без основания, что повторение – мать учения.) Предлагаем человеку увидеть проблемную ситуацию со стороны, войти в нее, почувствовать себя в ней. Почувствовал? После утвердительного ответа якорим это состояние прикосновением ну, скажем, к косточке над указательным пальцем с тыльной стороны ладони. Выводите клиента из состояния нересурса. После этого якорим ресурсные состояния, накладывая их одно на другое, ну, скажем, над третьим пальцем той же руки. Напомню: ресурсными состояниями могут быть: хорошее здоровье; уверенность в себе; состояние покоя, когда человек восстанавливает свои силы; творчество, любовь, радость и т.д.

Возвращаете клиента к проблемному состоянию, просите его вспомнить, почувствовать, и в этот момент, не доводя до пика проблемы, одновременно дотрагиваетесь до обеих точек (ресурс и нересурс), замыкая их друг на друге. Это можно сравнить с электрическими зарядами, когда минус компенсируется плюсом, и, в результате, мы получаем нейтральное состояние, или сбалансированное и здоровое.

Коллапс якорей или скрещивание якорей можно применять, когда какая-либо ситуация тянет за собой проблему. Простой пример из моей практики: человека укачивало в городском общественном транспорте на одном и том же маршруте до такой степени, что за одну остановку от дома приходилось выходить. Во время полетов, экскурсий на корабле, автобусе чувствовал себя превосходно. Эффективной для его случая оказалась именно техника скрещивания якорей.

Итак, якорим нересурс, затем якорим ресурс. После чего прошу клиента сначала почувствовать проблемное состояние, а затем уходим чуть-чуть назад во времени, когда еще все хорошо, но буквально через минуту будет тошнить, и в этот момент замыкаем якоря. Выход из транса. Проблемы больше нет.

Вероятнее всего, во время одной из поездок что-то произошло, что-то спровоцировало организм вести себя именно так. Во время лечебного сеанса этот нересурс был ликвидирован.

После того как вы проработали проблемные ситуации в прошлом, и вашему клиенту его жизнь уже не кажется такой безнадежно упущенной, и все неудачи в прошлом начинают восприниматься, как бесценный личный опыт. Ну, а если он сам до этого не додумался, то правильно заданными вопросами его на эту мысль легко можно навести. Кстати, когда вы начнете работать над сегодняшним днем, это не значит, что с прошлым все завершено; могут всплыть какие-то события, о которых человек раньше умолчал, либо, потому что не считал их важными, либо, потому что недостаточно доверял вам на тот момент. Итак, продвигаясь дальше, не забываем о прошлом, ни в коем случае не расслабляемся, сопереживаем и постоянно поддерживаем контакт. Ваш клиент при этом постоянно чувствует, понимает, что идет очень серьезная и специфическая работа, и занимается им именно тот специалист, и получает он именно ту помощь, которую он ждал, и которая ему нужна.

 

 

Избавление от зависимостей. И все довольны

 

Итак, начинаем избавлять от зависимостей. Алкоголь, наркотики, курение, обжорство, а может и еще что-то, о чем вам поведает клиент (хотя в этом случае он уже, скорее всего, пациент). В НЛП существует техника избавления от зависимости. Имеется в виду, что человек скучает не за значимым для него близким, а за эмоциями, которые дает ему общение с ним (положительными эмоциями, либо бессознательным они воспринимаются, как положительные). И, хотя человек знает, что это ему вредит, его бессознательное, или психика, или сущность тянут его. И сопротивляться сил никаких нет, а если даже и есть, то получается эффект пружины, которую удерживаешь в сжатом состоянии. Силы заканчиваются, пружина разжимается, и добирает он или она на 150% за все время страданий. Получается, что надо дать бессознательному те эмоции, за которыми оно скучает. Предлагаю технику, адаптированную мной для этой ситуации.

Начинаем с погружения в трансовое состояние. Предлагаю здесь также использовать линию времени. Пусть клиент посмотрит на себя в желаемом состоянии. Возможно, что на этом этапе желаемое состояние немного изменится: к нему уже будет больше требований по сравнению с началом лечения. Обычно, так и происходит: ведь у человека наряду с коррекцией состояния идет и личностный рост.

Итак, ваш подопечный возвращается в сегодняшний день. Он может представить себя где-то на пристани в спокойном, безопасном месте. Напротив него, шагах в десяти, образ его проблемы: то, как он ее видит, чувствует, может быть, слышит. В работе желательно использовать все три модальности (визуальную, кинестетическую, аудиальную). Образом проблемы может быть бутылка или человек, который когда-то подтолкнул его на этот путь, и т.п. Главное, чтобы образ был создан, и создан не вами, а вашим пациентом. Клиент и образ находятся сейчас на расстоянии (и вы спрашиваете, на каком расстоянии они находятся друг от друга). Допустим, 5 метров. Есть. На уровне чего они скреплены (соединены) между собой (например, на уровне рук, живота, груди) крепкой веревкой или проводом. Выяснили. Хорошо.

Дальше просим клиента создать рядом с собой точную копию себя. После этого начинаем выяснять, какие эмоции ваш клиент получал от выпивки. Например, расслаблялся. «Хорошо, представь себе или почувствуй, что ты выпил и входишь в состояние расслабления. Чувствуешь? А теперь передай эту эмоцию, это расслабление своей копии. Передал? Есть. «Когда я выпил, я люблю весь мир». Хорошо, вот ты выпил и весь растворился в этой любви. А теперь передай эту эмоцию своей копии. Обрати внимание, – она постепенно начинает оживать».

Что еще? Например, алкоголь успокаивает. Снова та же схема: представил состояние, почувствовал эмоцию, наполнился ею и передал своей копии. Все эмоции, которые клиент назовет, он передает своей копии. После этого он перерезает провод, и свободный край присоединяет к копии. С этого момента она заменяет собой образ пьянства. Эмоции получены, скучать незачем. Ну, а с созданным образом предлагаю поступить в зависимости от того, что этот образ собой представляет. Если это человек, то рядом с ним тоже создать копию его самого, этой копии передать эмоции, которые клиент давал этому человеку. А после передачи эмоций, свободный конец провода от этого человека подсоединить к его копии и отпустить с миром. Например, представить, как этот человек, который тоже получил, что хотел, спокойно заходит на паром. Судно дает прощальный гудок и медленно скрывается за линией ланжерона.

Если же это образ бутылки, то свободный конец провода можно опустить внутрь, бутылку похоронить с почестями и поставить красивый памятник. Идея в том, чтобы по окончании процесса все были довольны, все – в выигрыше: и клиент, и его образ. После этого можно попросить клиента распечатать на принтере на красивой бумаге все эти эмоции: и радость, и любовь, и покой, и дружбу, и разложить их по всей линии жизни, чтобы все эти состояния помогали ему всегда. После этого выводим человека из транса и переводим разговор на отвлеченную тему.

Хочу обратить ваше внимание: чем глубже зависимость, тем более мощно эмоционально ваш больной связан с образом проблемы. Поэтому во время этого упражнения он все время должен ощущать вашу уверенность и поддержку. Здесь очень важно состояние психотерапевта: вы – с вашим больным, а он – со своими эмоциями. Особенно серьезно наблюдайте за больным, держите ситуацию под контролем в момент перерезания провода.

 

Договор с бессознательным, или спасибо за содействие

 

Следующим этапом работы предлагаю использовать технику, которая в НЛП называется «шестишаговый рефрейминг». В начале монолога, а, может быть, вам это удобней проводить в форме беседы, предлагаю немного рассказать о сознании и бессознательном (в этот момент вы уже погружаете клиента в трансовое состояние). О том, как сознание закрывает доступ к бессознательному при помощи ограничивающих убеждений, навязанных извне, например, обществом, школой, родителями, в то время как в вашей психике, или бессознательном, хранятся все ресурсы (именно ваши ресурсы, присущие исключительно вам). А сознание можно сравнить с бронированной дверью, которая заперта изнутри, и, тем не менее, мы ломимся в нее изо всех сил, в то время, как достаточно лишь замедлить движение, спокойно оценить ситуацию, и вы увидите: стоит эта дверь в чистом поле, и можно обойти ее и открыть изнутри. И доступ к бессознательному открыт. К вашему бессознательному, у которого намерения всегда хорошие (ведь это ваше бессознательное), а поведение в данном, конкретном случае оставляет желать лучшего. И почему оно так себя ведет, мы не знаем. Видимо, где-то произошел разлад, сбой в системе. Может, ваше бессознательное занималось больше внешними связями: работа, семья, дети, родители, собутыльники, стремление к обжорству (это говорить не обязательно), а свой внутренний баланс в этот момент, такой, как регуляция внутренних процессов: работа сердца, метаболизм, электролитный баланс, – разладился. И бессознательное, таким образом, обращает ваше внимание на эту дисгармонию.

Сейчас вы будете общаться со своим бессознательным, задавать ему вопросы, а оно будет вам на них отвечать. Для этого можно расслабиться еще чуть-чуть сильнее и сконцентрировать ваше внимание, ну… например, на правой руке, а, точнее, на пальцах правой руки. Ведь ваше бессознательное будет вам отвечать через сигналы в вашем теле, в вашей правой руке. Шевеление указательного пальца – это ответ «да», шевеление среднего – ответ «нет». И снова я прошу вас расслабиться еще сильнее, еще сильнее расслабить мышцы. Сейчас ваша правая рука лежит как будто отдельно, но рядом с вами. Пожалуйста, повторяйте за мной вопросы мысленно, про себя. Но, если я попрошу, и ответ всплывет, вы мне его озвучите.

Итак, задайте своему бессознательному вопрос: «Уважаемое бессознательное, ответь мне, пожалуйста, готово ли ты сейчас со мной общаться?» И когда оно согласиться, пусть шевельнется указательный палец на вашей правой руке, рука расслаблена, расслаблена полностью. Особенно расслаблена кисть.

Если палец не пошевелился (хотя обычно это происходит), попросите клиента сделать это сознательно, как бы обманув бессознательное. Итак, контакт с бессознательным налажен.

Ваш мозг, ваше бессознательное состоит из множества частей, ответственных за самые различные функции; как за обменные процессы, так и за поведенческие реакции. В них можно включить и алкоголизм, и курение, и переедание, и первую реакцию на какой-либо раздражитель.

Итак, вы принимаете, что в вашем бессознательном есть часть, которая отвечает за алкоголизм, я предлагаю вам представить ее сейчас перед собой и понаблюдать за ней, посмотреть на нее, подержать в поле зрения (тем, кому сложно это сделать, можно обойтись и без этого). Давайте назовем эту часть, ну, скажем, «пьяница», или часть икс. И теперь уже обратимся к части икс с вопросом: «Уважаемая часть икс, или пьяница, скажи, пожалуйста, какова твоя цель, зачем ты заставляешь меня пить?» И если ответ всплывет, озвучьте мне его, пожалуйста. И в этот момент можно напомнить вашему подопечному, что цель и намерение у бессознательного и его частей исключительно хорошие, а поведение вас не устраивает. После чего можно снова повторить вопрос: какую цель преследует часть икс своим поведением? И если ответа нет, пусть пошевелиться средний палец на правой руке. Ответ принципиального значения не имеет. После этого вы просите клиента обратиться к его творческой части. Для этого нужно войти в состояние творчества. У каждого оно свое, и понимание творчества – тоже свое. Кто-то рисует картины, кто-то играет в шахматы, а кто-то торгует или готовит обед. Нашли ситуацию, вспомнили, увидели себя в ней со стороны, вошли в картинку, почувствовали себя в этой ситуации. Хорошо. А теперь обращаемся к творческой части: «Уважаемая творческая часть, предложи, пожалуйста, для части икс, которую мы также называем «пьяница», десять вариантов нового поведения, которые были бы экологичны, полезны для меня и подходили бы для части икс». А, так как творческая часть, она очень творческая у каждого человека, то ей это сделать (создать десять вариантов нового поведения) достаточно просто. Пусть она поможет части икс. После этого повторяем просьбу, и когда она предложит эти десять вариантов, пусть пошевелится ваш указательный палец. Ждем, пошевелился, хорошо. А теперь поблагодарите, пожалуйста, вашу творческую часть за то, что она любезно согласилась помочь части икс. После этого обращаемся к части икс, чтобы она выбрала один из десяти вариантов нового поведения, и когда она это сделает, бессознательное просигнализирует шевелением указательного пальца.

Итак, создан новый вариант поведения для достижения той же цели, которая была при прежнем поведении части икс. После этого вы просите клиента обратиться к его бессознательному, или сущности, или Высшему Я, чтобы оно собрало все части бессознательного в громадной аудитории и вынесло вопрос на голосование: подходит ли новый вариант поведения всем остальным частям бессознательного, отвечающим за различные функции организма? А так как вопрос экологии уже поднимался, то все части бессознательного проголосуют «за», и увидим мы это, когда пошевелится указательный палец на правой руке. И когда рабочий процесс завершен, все части бессознательного, присутствующие в аудитории, могут поднять бокалы и отметить новый вариант поведения.

В начале этой техники, если вы помните, уважаемый коллега, мы просили клиента представить перед собой часть икс, которую назвали «пьяница». Так вот, в конце упражнения перед выводом из транса предлагаю снова еще раз внимательно посмотреть на эту часть, подержать ее перед собой и обратить внимание, что она изменилась. Изменилась в лучшую сторону, а, может быть, стала совсем другой. Ведь поведение сильно меняется, и теперь эта часть может вернуться на то место, где ей комфортно, и она может принести наибольшую пользу организму.

 

Личностный рост, или с уровня на уровень

 

Считаю очень важным, что работа с людьми с такого рода проблемами должна включать как коррекцию (т.е. улучшение здоровья и изменение поведения), так и личностный рост (расширение кругозора именно в нужном направлении).

Что касается поведения, если человек продолжает плевать семечки в кинотеатре во время сеанса на впереди сидящего (пример из Гагина) после встреч с психотерапевтом, то, думаю, и в остальном никаких изменений не произошло.

Предлагаю ввести понятия «карта» и «территория», сказать о том, что территорию не знает никто, кроме Всевышнего. Но, так как с ним пообщаться сложно, то достоверной информации на эту тему нет. А карта, она у каждого своя. И чем более она достоверная, обширная, новая, дающая возможность жить лучше вам и значимым для вас людям, тем лучше именно для вас.

Предлагаю также затронуть тему фильтров восприятия, причем, эти темы можно прорабатывать как во время беседы, так и перед сеансами для ввода клиента в трансовое состояние для последующей работы. Объяснить человеку, что у него, также как и у всех других разных, есть фильтры восприятия в самых разных сферах человеческой деятельности. Что есть, к примеру, социальные фильтры, и это определенный вид восприятия, который ограничен его картой, ее объемом. Или фильтры, связанные с поведением дома. Ведь есть много способов этого самого поведения, но количество их тоже может быть ограничено картой, т.е человек о них просто не знает. Где-то читал, что, например, у эскимосов есть 16 разновидностей снега, и каждая разновидность имеет свое название. Мы (не эскимосы) этих названий не знаем, следовательно, наша карта здесь уже. А знали бы эти названия, под каждым из них подразумевался бы вид снега.

То же самое может касаться и всех проблемных состояний, связанных с алкоголем, перееданием, курением и всяким разным, что человек сам определяет, как проблему. И здесь, для того чтобы расширить эту так называемую «карту» больного, предлагаю использовать «логические уровни» Роберта Дилтса. У самого Дилтса классификация более подробная, но в НЛП принято использовать 6 основных уровней. Думаю, что для работы с клиентом их будет достаточно. Первые два из них: 1.окружение и 2.поведение, работают исключительно на сознательном уровне. Следующий уровень 3. способности и возможности уже заставляет глубже уйти в себя, но это все еще ближе к сознанию. Четвертый уровень, также как и третий, является пограничным, но ближе к бессознательному. Это 4. убеждения и ценности. Следующие два уровня обращают нас к бессознательному. 5.идентификация, или кто я на этой земле (работник, муж, сын, художник и т.д.). И шестой уровень – 6. миссия (зачем я на этой земле).

Здесь предлагаю технику, с которой я познакомился на семинаре у Бориса Мельцера. Участнику семинара предлагается написать на шести равных листках бумаги названия уровней, т.е. на каждом – по уровню, и разложить их по мере увеличения сложности в шаге друг от друга. Участник семинара стоит перед первым уровнем в метапозиции. В этом положении человек определяет цель. Она может относиться и к здоровью, и к материальному, и к духовному. Цель определена. У. с. делает шаг на первый уровень «окружение». И здесь вы просите его подумать о том, что у него есть для достижения цели: люди, которые его окружают, состояние здоровья, которое у него есть на этот момент, социальное положение на этом этапе и т.п.. Это касается всей данности, которую он имеет, и отвечает на вопрос «что?». Подумал об этом, можно озвучить, но не обязательно. Здесь зависит от ведущего, насколько он доверяет клиенту. Терапевт должен быть уверен, что его поняли правильно. Еще можно напомнить клиенту, что окружение влияет на поведение.

И после небольшой паузы следующий шаг – в «поведение». Это более высокий уровень. И поведение (то, как человек ведет себя в жизни, чем занимается) и определяет в большой степени его окружение. И здесь ваш подопечный должен подумать, а, может быть, и озвучить, что он сделал и делает для достижения поставленной цели.

Еще шаг, и он в «способностях и возможностях». И снова вы предлагаете клиенту подумать о его способностях и возможностях в достижении цели. Теперь предлагаю затронуть вопрос границ. Это очень интересная тема. Раздвигая границы, мы расширяем возможности. Идя к большой цели, человек по пути проходит цели этапные. Так вот, этапная цель должна располагаться как можно ближе к границе, но, в то же время, с внутренней ее стороны, в пределах возможностей. И тогда, вновь приобретенная приблизит к цели глобальной. Если же этапная цель располагается за пределами сегодняшних возможностей, все старания уйдут в пустоту, и движения вперед не будет. Итак, находясь на третьем уровне можно оглянуться назад и посмотреть, как сегодняшние способности и возможности влияют на поведение. Более высокий уровень всегда влияет на низший. Перечислил все способности и возможности мысленно или вслух, делает шаг. Дальше, четвертый уровень «убеждения и ценности». Процедура повторяется. Какие ценности есть для достижения конечной цели, чего не достает? Убежден ли он, что недостающее можно приобрести, развив способности? Или есть ограничивающие убеждения, которые можно преодолеть, расширив карту и получив возможность эту цель достигнуть. Предполагается (автором), что на этом этапе уже произошли изменения в сторону коррекции, а личностный рост в сторону достижения цели продолжается.

Следующий шаг – на «идентификацию». Кто я такой на этой земле? А из ответа вытекает, соответственно: если я (________), то убеждения и ценности у меня (________) под стать.

И шестой уровень – трансмиссия: зачем, для чего я на этой земле? Пусть постоит и подумает. И затем, с шестого уровня на первый лицом к «трансмиссии», задерживаясь на каждом уровне и отвечая на те же вопросы.

Чем серьезней проблема или болезнь, тем на более высоком уровне должны произойти изменения для достижения результата.

И после разбора полетов на шести логических уровнях Роберта Дилтса предлагаю поработать с ценностями. Ценности – это неотъемлемая часть жизни человека. Потеряв ценность, можно потерять интерес к жизни, а то и саму жизнь. Приобретя ценность, появляется дополнительная мотивация, желание жить, развиваться, двигаться вперед. Например, потеря близкого человека может убить, рождение ребенка побуждает к жизни, любви, развитию.

Упражнение: просим клиента выбрать для себя шесть основных ценностей, написать их на листках бумаги и расположить в стопку: сверху – наименьшая ценность, снизу – наивысшая. Например,

-отдых

-работа

-дом

-любовь

-родители

-семья

Берете бумагу с надписью «отдых», комкаете ее и откладываете в сторону. Осознаете, что отдыхать больше не будете. Во время упражнения ощущается очень сильное психологическое воздействие, поэтому людей, от которых можно ожидать слишком сильный эмоциональный всплеск, контролировать, не давая слишком глубоко погрузиться в переживания. После первого этапа таким же образом проработать и остальные пять. И после этого разложить ценности заново, а, может быть, добавятся новые.

Техника помогает осознать, что более ценно, а что менее.

 

 

Алгоритм построения терапевтической сессии

 

1. Беседа, которая уже после нескольких минут разговора направляется терапевтом в нужное русло. Проясняем для себя, с чем, с какой проблемой работаем сегодня.

2. Подготовка к трансу:

– пересаживаем клиента или просим его лечь (вспомните «якоря»)

– индукция, направленная на расслабление, и мышечное, и эмоциональное

3. Легкий транс. На этом этапе клиент получает новую для себя информацию, либо она преподносится, как новая. Например: сознание и бессознательное, карта и территория, фильтры восприятия, логические уровни. Могут использоваться метафоры, несущие скрытую информацию. В общем, это этап личностного роста.

4. Собственно упражнение, или работа с проблемой через бессознательное. Здесь все направлено на коррекцию состояния.

5. Выход из транса – и клиента, и ваш. Ведь вы тоже находились в трансе, но только во внешнеориентированном.

6. Завершаете сеанс вопросами о самочувствии, измерением давления и пульса. На этом этапе к теме, по которой проводилась работа, не возвращаетесь.

 

 

Терапевтические паттерны, или спасибо Джону Бертону

 

В этой главе представлены языковые паттерны, по мнению автора =), содержащие, как скрытые внушения, так и положительно влияющие на личностный рост и коррекцию состояния. Идеи этих паттернов взяты из книги Джона Бертона и Боба Боденхаммера «НЛП- BEST мастер-класс гипноза».

В том варианте, в котором они предложены здесь, эти паттерны даются в сокращенном и измененном виде, наиболее подходящем, опять же, по мнению автора, для использования в вышепредложенных терапевтических сессиях.

1. Каждый человек может сделать ошибку. Это совершенно нормально, и в этом нет ничего страшного. И моряки, работающие, или, точнее сказать, служащие на танкере, могут допустить ошибку. И происходит утечка нефти, она разливается по поверхности океана. Нефть не перемешивается с водой, а остается на поверхности, ведь она намного легче воды. Участок загрязнения ограждается специальными барьерами, устанавливая границы, и после этого, нефть собирается специальной техникой. И вот уже между переливающимися на солнце пятнами нефти появляются участки чистой воды. Техника работает до тех пор, пока вся гладь океана не очистится от нефти. Ошибиться может каждый, главное – исправить ошибку.

Паттерн направлен на коррекцию на уровне поведения.

 

2. Человеку свойственно концентрироваться на проблеме. Но ведь каждая проблема находится на фоне каких-то других событий. Возьмем, например, ткань. От долгого ношения одежды, в ней образуются дыры. Каждое такое отверстие заполнено воздухом. И как определить, где дыра? В воздухе, заполненная тканью, или в одежде, заполненная воздухом? Может быть, стоит больше обращать внимание на другие события, на фон, и тогда будет легче решить проблему.

Паттерн, направлен на изменение на уровне восприятия.

 

3. Каждый человек определяет для себя границы поведения. Каждое действие, движение имеет свою границу. И лучше, чтобы она определялась в правильном месте. Например, движение корабля, идущего по форватеру, ограничивает перепад глубин. Альпинист подходит к обрыву, и следующий шаг может привести к падению.

Возьмем мысли, эмоции, чувства и поведение и представим, а, может быть, почувствуем их в виде линий, замкнутых в квадрат. Но, допустим, мы изменили угол. И уже фигура приобретает другую форму. А если мы положим стороны этой фигуры в одну линию, и они смогут расположиться параллельно друг другу, границы исчезнут. Иногда стоит проявить гибкость убеждений, хотя очень непросто определить границу: поставить ее или просто открыть.

Паттерн направлен на изменение на уровне убеждений.

 

4. В жизни человека приходят времена или приходит время, когда необходимо что-то менять. Иногда перемены нужны кардинальные, а иногда достаточно только чуть-чуть подправить.

Я прошу вас представить водную гладь небольшого озера. Все застыло, и воздух, и вода. Можно подойти к краю воды и бросить в воду небольшой камешек. Он поднимет очень маленькую волну, которая сойдет на нет, не достигнув даже ближайшего берега. Но если вам удастся бросить огромный камень, то большие волны двинутся во все стороны, передавая друг другу нужную вам информацию, и достигнут даже дальнего от вас берега. Но требует это больших усилий.

Паттерн направлен на изменение на уровне поведения.

 

5. Каждому из нас хочется жить лучше: в материальном плане, в духовном, в плане здоровья. Это естественно, не правда ли?

А сейчас я прошу вас представить себе утро, свежий воздух, такой свежий, что его как-будто можно пить. Голубое небо, по нему плывут небольшие облака. Площадка для запуска воздушного шара, и на ней воздушный шар тоже голубого цвета, цвета неба. К воздушному шару подходит пилот, включает нагреватель воздуха, и шар постепенно наполняется, натягивая канаты. Но корзину удерживают мешки с песком. Пилот отвязывает канаты, но груз не дает подняться на нужную высоту. И тогда он начинает отвязывать и сбрасывать вниз один мешок за другим. И шар поднимается на новый уровень, с которого лучше видно, а, может быть, некоторые вещи становятся понятнее.

Но можно предложить еще вариант: не использовать мешки с песком, весь груз оставить на земле, и высоту подъема регулировать за счет нагревателя воздуха, повышая либо понижая температуру. Но это делают только опытные воздухоплаватели.

От груза проблем действительно нужно освобождаться, решая их оптимальным для себя и значимых для вас людей способом. И тогда, наверняка, двигаться вперед будет легче.

Паттерн направлен на изменение на уровне убеждений.

 

6. Многих детей воспитывают быть послушными. Ведь у родителей, просто взрослых, есть чему учиться. У них больше знаний, опыта.

А сейчас представьте себе, пожалуйста, гавань и дальше – великолепную гладь моря. С берега хорошо видны лодки, которые пересекают гавань и выходят дальше в море. Некоторые из них движутся с помощью мотора, другие идут под парусом. И когда ветер стихает, если вы внимательно понаблюдаете за парусными судами, в этот момент они замедляют ход, начинают дрейфовать и выглядят беспомощными. Но вот, в один из таких моментов, когда ветер стих, на одной из лодок спустили парус и включили мотор. И дальше все зависело только от мастерства человека у руля. Действительно, в жизни наступает момент, а, возможно, он уже наступил, когда нужно полагаться в первую очередь на себя и самому принимать решение.

Паттерн направлен на изменение на уровне поведения.

 

7. Все мы думаем, реагируем, поступаем, исходя из предыдущего жизненного опыта. Это естественно и правильно.

А теперь предлагаю вам представить, как вы ведете машину. Вы за рулем: колеса, руль, коробка передач. Все данные на табло, все под вашим контролем. Впереди – длинная дорога, широкая, но в некоторых местах она сужается, в некоторых – поворачивает. Смотреть вперед нужно, но ведь весь опыт, все знания, все события – позади. И водитель все время смотрит в зеркало заднего вида. Все внимание – там, позади. Но, чтобы не совершить аварию, хотя бы из чувства самосохранения, нужно смотреть вперед. Ведь только в этом случае, согласитесь, возможно движение, прогресс.

Паттерн на уровне убеждений для изменения поведения.

 

8. Нам достаточно часто приходится переключаться с одного рода деятельности на другой, переходить из одного состояния в другое. И сделать это достаточно сложно.

А сейчас представьте себе, что вы выходите на крыльцо загородного дома, и перед вами сад, в котором огромное множество разных цветов, растений, и от всего этого великолепия просто рябит в глазах. Но вышли вы не просто так, а с определенной целью – увидеть кактусы, которые растут в этом саду. И сначала даже непонятно, как на фоне всей этой мозаики можно их рассмотреть. Но вот вы заметили первый кактус, рассмотрели его, обратили внимание на детали: величину, цвет, форму. Перевели взгляд и увидели еще один. И вскоре вы уже видите, что эти кактусы растут повсюду, что в первую очередь вы замечаете их, а вся остальная гамма оказывается на заднем плане. Так картинка превращается в фон, а деталь из фона превращается в картинку.

 

Заключение

 

В заключительной части этой работы обращаюсь к направлению, которое называется «гештальт-психологией», а, точнее, к разделу, который в нее добавили Бертон и Боденхаммер, и назвали его «диссонансом». Все то, что человек делает, к чему стремится, как раз направлено на устранение этого самого диссонанса. Ну, например, вы пребываете в прекрасном расположении духа и получаете какое-то неприятное известие. Бессознательное стремится к ликвидации этого разрыва. И либо вы останетесь в хорошем настроении, либо это известие перекроет ваше состояние, и настроение испортится. В терапии при работе с клиентом задача – в устранении или, по крайней мере, максимальном сближении между, с одной стороны, поведенческими реакциями, состоянием здоровья, которые имеются в настоящий момент, а с другой – тем, к чему стремится каждый нормальный здоровый человек. В общем, вся жизнь – это сплошное устранение диссонанса между тем, что имеем, и чего хотим. И заканчиваю пожеланием входить в состояние творчества всегда во время работы, а может быть, и не только, и выполнять ее умно и эффективно. Удачи!!!

 

Благодарности

Хочу поблагодарить своих очных учителей – Александра Гофмана и Бориса Мельцера, которые познакомили меня с миром трансовых состояний и НЛП. А также заочных – Д.Бендлера, Р.Гриндера, Гагина Т.В., Ковалева С.В., Д.Бертона, Б.Боденхаммера, Брайана Роута, Т. Джеймса, Ахмедова Т.И., М.Эриксона, о которых я всегда помню, и у которых продолжаю учиться.

 

Рекомендуемая литература:

Гагин Т.В. «Пластилин мира, или курс НЛП-практик как он есть»

Ковалев С.В. «Исцеление с помощью НЛП»

Т.Джеймс «Гипноз. Эффективные методики внушения»

Брайан Роут «Язык гипноза»

Джон Бертон, Боб Боденхаммер «НЛП-BEST мастер-класс гипноза»

Ричард Бэндлер «Лучшие экспресс-техники НЛП»

Ахмедов Т.И. «Гипноз. Новейший справочник»